清晨，薄雾笼罩下的白家后山，在幽暗密林深处，突然传出清脆的梆梆的声音。
在后山林间的空地上，三个活动的人形木桩成品字形竖立在地面上。在木桩的正中央，一道矫健的身影攻、防、退、守正和木桩打的起劲，不时也会挨几下，但还是尽数将三个木桩上下发起的攻击挡下。
白羽站在三个木桩当中，背上正挨了一击。看着有些吃痛，可是并没有停下来还是咬紧牙关，额头之上，已经布满了细密的汗珠。
木桩本是不会活动的，只不过白羽用自身的力量推动着木桩转动，借力打力的原理。三个木桩有序交替进攻，有时三个也会一起进攻，这时候白羽对付起来就显得有些吃力了，时不时还会挨上一下。
白羽这会早已将汗湿的衣裳晾到一边，此刻正裸露着上身，身体之上明显多出了几道抽打过的红印子。但现在他正全神贯注的盯着木桩的攻势，不敢有丝毫的懈怠，瞅准时机，果断的出手，身影或闪或退，双脚快若闪电的点在抽打过来的木桩上，在空中一个漂亮的翻身，稳稳的落在了草地上。
“呼！哈！”
白羽一屁股坐在了地上，大口的喘着粗气。望着身体上红肿的伤口苦笑着，随即身上的伤口疼的他龇牙咧嘴。
嘴角一阵剧烈的抽搐，牙缝之间一直在吸冷气，白羽觉得浑身麻木了。红肿的伤痕上火辣辣的疼痛从四面八方传来，直入心头。在这股剧烈的疼痛之下，白羽感觉连脚跟都有些发软，差点把持不住的栽下身子......
不过，在剧烈的疼痛之后，皮肤之下传来的坚实之感却是越来越强烈。而那全身的骨骼与肌肉，似乎比平时更加具有活力。一股轻快的感觉通过肩膀瞬间传遍了全身，一丝丝温凉之感传遍四肢百骸，让白羽忍不住大叫起来。
自从上次炼气四重的突破，差不多过了一个月的时间了吧！而在这一个多月的时间里，白羽的生活，再度归于了往日的平静。白天依旧疯狂的锻炼着，每次都苦练到天黑了，才拖着疲惫不堪的身体回到家中。第二天又是活蹦乱跳的，浑身充满了激情与斗志。
这幽静的密林之间不断响起阵阵的风声，就是白羽现在打出的裂风掌带出来的罡风。能把裂风掌练到这种地步放眼整个白家小辈甚至这古兴城中，恐怕无人能够达到。毕竟这么拼命的修炼，没有多少人可以坚持这么长的时间。
白羽揉着有些发酸的胳膊，望着眼前的木桩子阵，经过这么久的训练，对于裂风掌，白羽虽不敢说是登峰造极，但也算的上是能够登堂入室了。有时状态好时，经常能将这裂风掌舞的风生水起。
打木桩是白风告诉白羽的办法，练气四重之后虽然身体发生了变化却远远不够，打木桩可以快速修炼体质，让身体更加具有强度。不过现在白羽却有些头大，经常被抽打的浑身红肿，本想着这样可以尽快的修炼体质，结果给揍的这么惨。白羽只有苦笑，有没有可以快速提升体质的方法，白羽嘴里叼着树叶，小声嘀咕着。
“家族藏技阁因该会有快速锻体的功法吧？”